Московское долголетие

Проект Мэра Москвы для москвичей старшего поколения
в спортивном клубе Перспектива

«Московское долголетие» — крупнейший оздоровительный, образовательный и досуговый проект для москвичей старшего возраста.

Наш клуб является ведущим центром реализации проекта «Московское долголетие» по району Бирюлево Западное, активно идут занятия по различным направлениям:

фитнес
гимнастика
танцы
самооборона
английский язык
компьютерные технологии

Посещайте спортивные тренировки, творческие и образовательные классы бесплатно в компании единомышленников. Условия программы позволяют выбрать удобный для вас центр вне зависимости от района проживания, поэтому наши двери открыты для всех желающих.

В проекте «Московское долголетие» каждый москвич найдет занятия по душе.
Дополнительную информацию можно уточнить у нашего администратора или на официальном сайте Мэра Москвы в разделе "Московское долголетие"

Гимнастика

Комплекс физических и дыхательных упражнений укрепляет здоровье, развивает физически, совершенствует двигательные и умственные способности.

Фитнес

Занятия, направленные на развитие силы, гибкости, выносливости и тренировку сердечно-сосудистой системы.

Танцы

Танцевальные занятия обеспечивают необходимую двигательную активность и оптимальную нагрузку, а выполнение танцевальных элементов под музыку – прекрасное настроение и бодрость духа.

Английский язык

Изучать иностранный язык можно начать в любом возрасте. Чтение, говорение, аудирование, грамматика, изучение слов и выражений для конкретных жизненных ситуаций.

Компьютерные технологии

Обучение навыкам работы на компьютере, поиску информации в интернете, использованию мобильных устройств и мобильных приложений, социальных сетей и электронных услуг

Самооборона

Выполнение базовых упражнений на paзвитиe муcкулaтуpы, cилы и вынocливocти, а также пocтaнoвкa и oтpaбoткa удapoв и пpиeмoв.

Расписание занятий

2022-2023
Занятия проходят в специально оборудованных залах

Самооборона
(Петров Кирилл Михайлович)

10:00-11:00 Вторник
10:00-11:00 Четверг

Фитнес
(Абрамова Татьяна)

10:00-11:00 Понедельник
10:00-11:00 Среда

Гимнастика
(Абрамова Татьяна)

11:00-12:00 Понедельник
11:00-12:00 Среда

Гимнастика
(Побережная Мария)

11:00-12:00 Вторник
19:30-20:30 Вторник
11:00-12:00 Четверг
19:30-20:30 Четверг

Танцы
(Абрамова Татьяна)

12:00-13:00 Понедельник
12:00-13:00 Среда

Танцевальная аэробика
(Побережная Мария)

12:00-13:00 Вторник
12:00-13:00 Четверг

Английский язык

12:00-13:00 Вторник
12:00-13:00 Четверг

Компьютерные технологии

10:00-11:00 Вторник
11:00-12:00 Вторник
13:00-14:00 Вторник
10:00-11:00 Четверг
11:00-12:00 Четверг
13:00-14:00 Четверг

Задать вопрос