Verification: f07903c54724968c

Московское долголетие

Проект Мэра Москвы для москвичей старшего поколения
в спортивном клубе Перспектива
«Московское долголетие» — крупнейший оздоровительный, образовательный и досуговый проект для москвичей старшего возраста.

Наш клуб является ведущим центром реализации проекта «Московское долголетие» по району Бирюлево Западное, активно идут занятия по различным направлениям:
  • фитнес
  • гимнастика
  • танцы
  • самооборона
  • английский язык
  • компьютерные технологии
Посещайте спортивные тренировки, творческие и образовательные классы бесплатно в компании единомышленников. Условия программы позволяют выбрать удобный для вас центр вне зависимости от района проживания, поэтому наши двери открыты для всех желающих.

В проекте «Московское долголетие» каждый москвич найдет занятия по душе.
Дополнительную информацию можно уточнить у нашего администратора или на официальном сайте Мэра Москвы в разделе "Московское долголетие"

Гимнастика
Комплекс физических и дыхательных упражнений укрепляет здоровье, развивает физически, совершенствует двигательные и умственные способности.
Фитнес
Занятия, направленные на развитие силы, гибкости, выносливости и тренировку сердечно-сосудистой системы.
Танцы
Танцевальные занятия обеспечивают необходимую двигательную активность и оптимальную нагрузку, а выполнение танцевальных элементов под музыку – прекрасное настроение и бодрость духа.
Английский язык
Изучать иностранный язык можно начать в любом возрасте. Чтение, говорение, аудирование, грамматика, изучение слов и выражений для конкретных жизненных ситуаций.
Компьютерные технологии
Обучение навыкам работы на компьютере, поиску информации в интернете, использованию мобильных устройств и мобильных приложений, социальных сетей и электронных услуг
Самооборона
Выполнение базовых упражнений на paзвитиe муcкулaтуpы, cилы и вынocливocти, а также пocтaнoвкa и oтpaбoткa удapoв и пpиeмoв.

Расписание занятий

2022-2023
Занятия проходят в специально оборудованных залах
Самооборона
(Петров Кирилл Михайлович)
10:00-11:00 Вторник
10:00-11:00 Четверг
Фитнес
(Абрамова Татьяна)
10:00-11:00 Понедельник
10:00-11:00 Среда
Гимнастика
(Абрамова Татьяна)
11:00-12:00 Понедельник
11:00-12:00 Среда
Гимнастика
(Побережная Мария)
11:00-12:00 Вторник
11:00-12:00 Четверг
Танцы
(Абрамова Татьяна)
12:00-13:00 Понедельник
12:00-13:00 Среда
Танцевальная аэробика
(Побережная Мария)
12:00-13:00 Вторник
12:00-13:00 Четверг
Английский язык
12:00-13:00 Вторник
12:00-13:00 Четверг
Компьютерные технологии
10:00-11:00 Вторник
11:00-12:00 Вторник
13:00-14:00 Вторник (открыт набор)
10:00-11:00 Четверг
11:00-12:00 Четверг
13:00-14:00 Четверг (открыт набор)